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The Lady

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DO

- Safe-food-list - Gemüse - Obst - Light Produkte - Suppe - Magere Milchprodukte - fettarm - Tee - Kaffee - Wasser - Vollkornbrot - mageres Fleisch (Pute) - Fisch

Please, don't eat!

- Eis - Fast-food - Schokolade - Süßigkeiten - Cola/Limonade - (eigentlich auch) Alkohol - Butter - fette Wurst - Weißbrot - Zucker - Kekse - Fleisch

One week of Perfection

Sport:

- tägl. ca. 70 Situps

- tägl. 50 Hampelmänner

- tägl. 40 Kniebeugen

- 2x pro Woche Handball Training

- mindst. 2x Tennis

- 2x pro Woche reiten

Allgemein:

- tägl. Wiegen (!)

- mindst. alle 2 Tage bloggen

- Hausaufgaben machen und lernen

- Zimmer ordentlich & aufgeräumt haben

Beauty:

- tägl. Duschen

- 1x pro Woche Baden

- alle 2-3 Tage Maniküre & Pediküre

- morgens & abends das Gesicht gründlich reinigen

Gratis bloggen bei
myblog.de